Artikelen

Waarom benen trainen zo belangrijk is

Spiermassa bijkomen is een doelstelling die je vaker voorbij hoort komen in de sportschool. Dit wordt ook wel hypertrofie genoemd.

Pijn aan je onderrug tijdens het zitten of staan?

Sinds 15 december zijn de sportscholen gesloten en we mogen nu langzaam weer gaan uitkijken naar de heropening.

In de wereld van voeding, gezondheid en training hoor je iedere dag duizenden verschillende verhalen.

''Wees dankbaar voor wat je hebt en wees niet ongelukkig voor wat je niet hebt''

Vet omzetten in spieren

Alles start met taal. Je geeft je hele leven vorm door middel van taal.

5 krachtige tips om spierpijn te verminderen

De Ramadan, wat is het nu precies?

1. Ik eet te weinig dus ik val niet af

5 tips om je bulkperiode gemakkelijker aan te pakken

De effecten van muziek tijdens het sporten

De mooiste tijd van het jaar is weer aangebroken, de vastelaovestied! 

C

Je besluit op dieet te gaan.

Niet slapend rijk worden, maar slapend slank worden.

Over het algemeen zien we dat het voedingspatroon van mensen, die niet bezig zijn met afvallen of sp

Triceps Trainen

Buikspieren trainen is iets waar nogal wat mensen moeite mee hebben.

Borstspieren trainen

Droog trainen

Biceps Trainen

Gezonde leefstijl

Spieren kweken

Er is veel te doen rondom de prijzen die personal trainers en coaches hanteren.

Wat verstaan we onder gezond eten?

Buikspieren trainen voor een sixpack?

Cutten Vs Bulken

Assertief

Je loopt in je ondergoed langs de spiegel en j

Benen trainen: Never skip leg day!

Koolhydraat-arm diëten is enorm hip vandaag de dag.

In

Wat i

In Gewichtsregulatie Deel 1: Wat zijn calo

Carnaval Survival Guide

In Gewichtsregulatie Deel 1: Wat zijn calo

Om een goed helder beeld te creëren op wat bijkomen en afslanken nou inhoudelijk is gaan