Dead bug - thuis buikspieren/core trainen

Terug naar blog

Dead bug - thuis buikspieren/core trainen

za 11 apr 2020 Training
Jochen Stulens Junior Rebody Coach

Thuis train oefening voor de buikspieren/core:

Dead bug - thuis trainen, uitgevoerd door Rebody Maastricht eigenaar en Personal trainer Jochen Stulens.

Aandachtspunten

  • Onderrug altijd in de mat duwen/houden
  • Gekruiste coördinatie: linker arm + rechter been en rechter arm + linker    been
  • Hoe meer het been strekt hoe moeilijker de oefening

Mochten jullie ondersteuning kunnen gebruiken bij het thuis trainen, kijk dan vooral eens naar het CoFit20 programma en vraag vrijblijvend informatie aan!

Verder kunnen jullie ons natuurlijk ook altijd een bericht sturen op onze social media kanalen:
Facebook: @RebodyPT
Instagram: @Rebody.nl

 

Deel deze blogpost: