Kipdrumsticks uit de oven

Terug naar recepten

Kipdrumsticks uit de oven

wo 18 nov 2020 Recepten
Bereidingstijd:

Het recept kipdrumsticks uit de oven is geschikt voor 3 personen.

  • 1kg drumsticks naturel
  • 400 gram aardappels
  • 1 courgette a 250gram
  • 1 rode paprika a 130gram
  • 1 ui a 120 gram
  • 500ml groentebouillon
  • Paprikapoeder
  • Chilipoeder
Heerlijke kipdrumsticks ovenschotel | Recepten van Rebody PT

Bereiding:

Zo maak je het:

1. Verwarm de oven voor op 180c graden.
2. Snijd de aardappels (evt. in schil), courgette, rode paprika en ui grof in grote stukken. Maak  inkepingen in het vlezige gedeelte van de drumsticks.
3. Verdeel de drumsticks in een ovenschaal. Leg daaromheen de groenten. En giet er de bouillon overheen.
4. Zet de ovenschaal voor 45 minuten in de oven. Halverwege de oventijd neem je wat bouillon met een soep of sauslepel, en giet je het over de drumsticks. Leg vervolgens een groot vel aluminiumfolie over de ovenschaal heen. Zo stoomt de kip verder. Na 45 minuten, zet je 5 a 10 minuten de grillstand aan.
5. Verdeel het geheel over 3 borden.

Voedingswaarde per ovenschaal: 1735KCAL 194E 88K 65V
Voedingswaarde p.p. 578KCAL 64,6E 29,3K 21,7V

 

Wil je graag meer heerlijke recepten uitproberen? Klik dan hier! 


Rebody App Waardes:

Voedingswaarde kipdrumsticks ovenschotel | Rebody Personal Training

Deel dit recept: