Slankere 'Tiramisu'

Terug naar recepten

Slankere 'Tiramisu'

di 21 jul 2020 Recepten
Bereidingstijd: 35 minuten

Het recept slankere 'Tiramisu' is geschikt voor 4 personen

  • 1 kop sterke koffie
  • 16 stuks lange vingers a 99 gram
  • 1 pakje klop klop 80 gram
  • 150ml melk
  • 200 gram magere kwark
  • 5 gram pure choco

Bereiding:

Dit heb je nodig: 

4 glaasjes
mixer
mengkom
lepel

 

Zo maak je het: 

1. Zet de sterke koffie en giet dit over in een kommetje, laat afkoelen.

2. Bereid de klop klop met de melk volgens de verpakking.

3. Meng in een kom de helft van de klop klop met de magere kwark. 

4. Zet de 4 glaasjes klaar. Dompel 2 lange vingers in de koffie en als ze zacht zijn leg je een bodem in een van de glaasjes. Doe dit ook bij de overige glaasjes.

5. Leg op het laagje lange vingers, een eetlepel kwark/klop klop mix.

6. Herhaal stap 4 en sluit af met de klop klop.

7. Rasp wat chocolade vlokken over alle glaasjes, laat het een uurtje opstijven in de koelkast.

 

Voedingswaarde p.p: 257,5KCAL 9E 37,25K 8V 

 

Optioneel: – in de koffie een likeurtje toevoegen. 

– Kleinere glaasjes gebruiken en recept maken voor 6 personen.

– 40 gram klop klop gebruiken voor een recept van 4 personen. (is nog slanker!)


Rebody App Waardes:

Deel dit recept: