Squat to Press - thuis benen en schouders trainen

Terug naar blog

Squat to Press - thuis benen en schouders trainen

za 11 apr 2020 Training
Jochen Stulens Junior Rebody Coach

Squat to press - thuis trainen, uitgevoerd door Rebody Maastricht eigenaar en personal trainer Jochen Stulens.

Aandachtspunten

  • Voeten tussen schouder en heupbreedte
  • Voeten mogen beetje naar buiten draaien (5-10°)
  • Knieën blijven boven de voeten
  • Gewicht voor de borst houden (zorg dat je niet naar voor leunt!)

Mochten jullie ondersteuning kunnen gebruiken bij het thuis trainen, kijk dan vooral eens naar het CoFit20 programma en vraag vrijblijvend informatie aan!

Verder kunnen jullie ons natuurlijk ook altijd een bericht sturen op onze social media kanalen:
Facebook: @RebodyPT
Instagram: @Rebody.nl

Deel deze blogpost: