fbpx

Lees onze blogs

Zelfgemaakte eiersalade maken
Recepten

Recept zelfgemaakte eiersalade

2 personen 30 minuten Ingrediënten 8 hardgekookte eieren 75 gram magere kwark 15 gram calvé licht en romig 1 theelepel mosterd kerriepoeder en paprikapoeder naar wens Scheutje worcestersaus Handje verse

Lees verder »
Gezonde kapsalon recept
Recepten

Recept gezonde kapsalon

2 personen 30 minuten Ingrediënten 700gram voorgebakken boerenfriet (lidl) 400 gram kipfilet 400 gram kipfilet Voor de knoflooksaus: 250gram magere kwark 50gram Calvé licht en romig mayo 2 tenen knoflook,

Lees verder »
Tips om de carnaval gezond door te komen
Overig

Carnaval Survival Guide

Het lijkt bijna een droom, alles gaat weer langzaam open. Het lijkt er ook op dat we toch wel een soort van miniatuurcarnaval mogen gaan vieren. Voor corona was het voor

Lees verder »
Recept rode bietensalade gezond en voedzaam
Recepten

Recept rode bietensalade

2 personen 30 minuten Ingrediënten 500 gram voorgekookte rode bieten 75 gram quinoa 1 biologisch bouillonblokje 1 teen knoflook 1 sjalotje of ui a 40gram 2 theelepels rozemarijn, gedroogd of

Lees verder »
recept pasta kip met rode paprikasaus romig
Recepten

Pasta met kip in rode paprikasaus

2 personen 30 minuten Ingrediënten 100 gram champignons 100 gram rode linzen penne (glutenvrij ah) 300 gram kipfilet 800 gram rode (punt)paprika’s 100ml kookroom light 1 ui a 50 gram

Lees verder »
Training

De beste tips bij het trainen van je billen

Billen trainen om dat mooie ronde achterwerk te krijgen is helemaal hip, want welke vrouw wil dat nou niet? Stevige ronde billen zijn iets dat bijna iedere vrouw begeert. Met de hedendaagse zittende banen

Lees verder »
Gezond feestdagen doorkomen
Overig

Hoe je gezond de feestdagen doorkomt

De maand december staat voor veel mensen in het teken van warmte, en gezellig samen zijn met familie en vrienden. De kerstdagen staan alweer voor de deur, en heel Nederland

Lees verder »