Het lijkt bijna een droom, alles gaat weer langzaam open. Het lijkt er ook op dat we toch wel een soort van miniatuurcarnaval mogen gaan vieren. Voor corona was het voor
2 personen 30 minuten Ingrediënten 500 gram voorgekookte rode bieten 75 gram quinoa 1 biologisch bouillonblokje 1 teen knoflook 1 sjalotje of ui a 40gram 2 theelepels rozemarijn, gedroogd of
2 personen 30 minuten Ingrediënten 100 gram champignons 100 gram rode linzen penne (glutenvrij ah) 300 gram kipfilet 800 gram rode (punt)paprika’s 100ml kookroom light 1 ui a 50 gram
Mensen vragen mij regelmatig hoe ik zo positief in het leven kan staan. Hoe ik zo makkelijk om kan gaan met obstakels en hoe ik zoveel energie kan hebben altijd.
Billen trainen om dat mooie ronde achterwerk te krijgen is helemaal hip, want welke vrouw wil dat nou niet? Stevige ronde billen zijn iets dat bijna iedere vrouw begeert. Met de hedendaagse zittende banen
De maand december staat voor veel mensen in het teken van warmte, en gezellig samen zijn met familie en vrienden. De kerstdagen staan alweer voor de deur, en heel Nederland
Een van de meest gemaakte fouten is het té frequent veranderen van je fitnessschema. Maar wat is nu het ideale moment om dat te doen en waar moet je op
Voor veel mensen is sterker worden en spiermassa belangrijk. Het gaat ook vrijwel hand in hand samen: heb je meer spiermassa, dan ben je vaak ook sterker. Daarnaast kan het
Ben jij ook één van die mama’s die zichzelf altijd wegcijfert, pas zelf aan de beurt is wanneer alle “mama taken” zijn volbracht? En ben je dan ook telkens weer
