fbpx
Recept gezonde kapsalon
Gezonde kapsalon recept
Door Rubin
Reacties:0

Ingrediënten

Delen

Bereiding

Het recept gezonde kapsalon is geschikt voor drie personen.  

  • Verwarm een oven op 200c.
  • Snijd de kipfilet in fijne reepjes. Meng de shoarmakruiden met de kip in een kom, zet apart. 
  • Bak de friet krokant in de oven in ongeveer 20 minuten op een bakplaat bekleed met bakpapier. 
  • Ondertussen verhit je pam spray in een koekenpan. Bak de kipshoarma aan, totdat het gaar is. Zet apart. 
  • Maak het knoflooksausje door alle ingrediënten met elkaar te mengen en een snufje zout toe te voegen.
  • Verdeel de frieten over 3 bakjes en verdeel hier de kipshoarma overheen. Strooi hier de geraspte kaas overheen en zet onder een hete grill in de oven. Grill totdat de kaas mooi is gegratineerd. 
  • Verdeel tot slot de sla en knoflooksaus overheen.
  • Eet smakelijk!
Voedingswaarde hele maaltijd; 
1923 KCAL 159E 151K 72V 
 
Voedingswaarde per persoon;
641KCAL 53E 50.3K 24V 
 
Optioneel: 
• Slankere frietjes gebruiken als je een airfryer hebt. 
• Kipshoarma vervangen voor varkenshoarma of vega(n)shoarma. 
 

Meer
artikelen